こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ 突然ですが 【スマホ首】 という言葉、 耳にした事ありませんか？ スマホ首とは スマホを長時間見たりしていると首が前に出て、前かがみの姿勢になってしまい 首・肩に負担がかかってしまう😣 その結果 ・首、肩こりがひどくなる...

こんにちは❗️ エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 外の気温がかなり暑くなりました🥵 これからは冷房を入れないといけませんね😌 ここで気をつけたいのが【冷房病】 【冷房病】の症状 ・疲れ、だるさがある ・手足が冷える ・むくみ(特に脚) 対策として...

夏バテ

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ 普段の生活や仕事の中で無意識のうちに体に 力が入っている事ないですか？ 例えば人から「もっとリラックスして」と言われたり、 何かやった後に体が疲れていたり…💧 このようには自分では力は入れているつもりはないのに入っている事は意...

気象病

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 重い物を持ったり、手首を動かしたり、スマホを操作する時に手首が痛くなってませんか？ その症状、もしかしたら【腱鞘炎(けんしょうえん)】かもしれません❗️ ☑️腱鞘炎(けんしょうえん) ↓...

むくみ

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 【ギックリ腰】を何回も繰り返しなっていませんか？ 一度【ギックリ腰】になると ・骨盤が歪む ・腰まわりの筋肉が固まる ・筋力が弱まる このようになる事がほとんどです😨 確かに治療をしないでも痛みは和らいでいくことがあります☹️...

伏見駅近郊ではデスクワークが多いため 目の疲れが溜まっている方も多いです😮‍💨🤷🏻 目の疲れが溜まると ・集中力がなくなる ・目が霞んでくる ・自律神経が乱れる ・頭痛がする などなど パソコンやスマホを使っている時も多く プライベートタイムでも目を開きっぱなし👀...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 【運動(トレーニング)、ストレッチをしてくださいね！】 と言われて困った経験はありませんか？ どんな運動をすればいいの？ どのぐらいやったらいいの？ やり方がわからない… などなど😣 人によってやる事は全然違います‼️...

こんにちは😃 名古屋市中区【伏見】【錦】【丸の内】 鍼灸ボディケア＆トレーニングサロンの エルスリー鍼灸治療院です🫡 最近、患者様から よく何だかわからない 気持ち悪くなることが多くなった お腹周りが気持ちが悪いなどというお声をいただきました。...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 気がつけばもうゴールデンウィークですね❗️ 遠出をされる方、家でゆっくり過ごす方と いろいろあると思います😌 ゴールデンウィーク中は交通事故やケガを される方が多いです💦 くれぐれも気をつけてください🙇‍♀️...

こんにちは😃 名古屋市中区【伏見】【錦】【丸の内】 鍼灸ボディケア＆トレーニングサロンの エルスリー鍼灸治療院です🫡 カッピング（吸い玉）とは🐣？ 皮膚に密着させた器具を真空にすることで 皮膚を上部に引っ張り 上げて筋肉をほぐして血流を促進させます☝️...

こんにちは✨ エルスリー鍼灸治療院です❗️ 皆さんは 「肩こりが辛い」 「デスクワークでの姿勢が気になる」 なんて思った事ありませんか？ そんな時は肩甲骨をしっかりと動かしましょう😃 肩甲骨周りの筋肉がゆるむ事によって、 肩こりも楽になり、姿勢も背筋が伸びやすくなります✨...

超音波

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 4月が始まりました🌸 新社会人の方や転勤・転職で新しい職場で 働かれる方… それぞれ新しい環境になる方も多いと思います😌 環境が変わると知らないうちに体に負担が かかる事も😓 新生活を楽しく過ごせるようにしっかりと...

骨盤矯正

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です。 皆さん、朝起きた時に 【首が痛くなって、動かない】 ということはありませんか？ 特に何をした訳でもなく、突然起こる 【寝違え】… とても辛いですよね💦 最近、当院でも寝違えの症状で来られる方が多くなってます❗️...

疲労回復

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です✨ 今週末、3月10日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2024が開催されます❗️ 参加される方は無理をしないようにして、 頑張ってください🙏 マラソン前のケア・調整 マラソン後の疲労回復・ケガの治療 ↑...