検索

秋疲れ🍂？

l3seitai
2025年10月11日
読了時間: 1分

最近の症状で多いのが

・頭がボッーとする

・寝足りない

・疲れやすくなったなど

体の悲鳴が聞こえてくるような症状です

本格的に自律神経が乱れてくるともっとひどくなりやすく、免疫力なども低下してしまいます！

針やボディケア、ご自身に合ったメンテナンスで乗り越えましょう♪♪

最新記事

すべて表示

足の冷えがギックリ腰に？鍼灸で改善する方法

なかなか眠れない？

それ、睡眠障害かもしれません「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」このようなお悩みで来院される方が、近年とても増えています。これらは睡眠障害のサインかもしれません。睡眠は、身体と脳を回復させるために欠かせない大切な時間です。眠れない状態が続くと、自律神経が乱れ、さまざまな不調につながります。 ⸻ 睡眠障害の主な原因睡眠障害の原因はひとつ

朝起きた瞬間にギックリ腰!? 寒い季節は特に注意しましょう

最近、患者さまから「朝ベッドから起き上がろうとした瞬間に腰がグキッとなった…」というご相談が増えてきています。実は朝の起き上がり動作は、ギックリ腰のリスクが最も高い時間帯です。今日はその理由と、予防のポイントをお伝えします。 ⸻ なぜ朝がギックリ腰になりやすい？ ✔︎ ① 寝ている間に筋肉が固まる睡眠中は体温が下がり、筋肉や関節周りの血流も落ちます。その結果、朝は筋肉が固まりやす

5つ星のうち0と評価されています。

まだ評価がありません

コメント