花粉症で体がだるいのはなぜ？

「鼻水やくしゃみより、とにかく体がだるい」

「花粉の時期はずっと疲れている感じがする」

このようなお悩みはありませんか？

実は花粉症では、**全身のだるさ（倦怠感）**がよく起こります。

花粉症でだるくなる3つの理由

① 体がずっと戦っている状態

花粉が体に入ると、免疫が常にフル稼働します。

いわば体が「戦闘モード」になり、エネルギーを大量に消費します。

その結果、

✔ 疲れやすい

✔ 集中力が落ちる

✔ 頭がぼーっとする

という状態になります。

② 自律神経の乱れ

花粉症はアレルギー反応ですが、

実は自律神経の乱れとも深く関係しています。

鼻づまりや炎症が続くことで交感神経が優位になり、

体が休まらなくなります。

その結果、慢性的なだるさにつながります。

③ 睡眠の質が低下

鼻づまりがあると、

・眠りが浅い

・夜中に目が覚める

・口呼吸になる

など、睡眠の質が低下します。

睡眠不足はそのまま「だるさ」に直結します。

鍼灸でできること

鍼灸では

✔ 自律神経を整える

✔ 血流を改善する

✔ 鼻の通りを良くする

✔ 体の回復力を高める

といったアプローチを行います。

実際に

「花粉症のだるさが抜けた」

「朝が楽になった」

という声も多くいただいています。

花粉症は「鼻の症状」だけではなく、

体全体の不調として現れるものです。

毎年だるさに悩んでいる方は、

体質から整えるケアをおすすめします。