【夏本番前に整える！鍼灸で夏バテ・自律神経対策】 こんにちは、エルスリー鍼灸治療院です。 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏が始まりますね。 気温や湿度の急激な変化に体がついていけず、「だるい」「食欲がない」「眠れない」といった不調を訴える方が増える時期でもあります。...

巻き方を整える

前回お伝えしたようにこの時期に起こりやすい【自律神経の乱れ】について説明します🙋‍♀️ 自律神経とは 交感神経 →身体の活動を活発化させる 副交感神経 →リラックスした時に優位になる わかりやすく言うと 日中は交感神経が働き、夜は副交感神経が働く❗️...

皆さん、花粉症に悩まされていないですか？ 花粉症は辛いですよね😢 花粉症の症状で気をつけなければいけないのが【くしゃみ】です❗️ 毎年この時期になるとくしゃみで腰を痛める方が多いです💦 ギックリ腰になってしまって私生活や仕事に影響が… 嫌ですよね😣...

さて、この時期がやってきました❗️ 【名古屋ウィメンズマラソン2025🏃】 3月9日(日) 参加される方はベストパフォーマンスを出せるよう頑張ってください💪 ・マラソン前の体の調整 ・マラソン後の体のケア ・ケガの治療...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 1月も残すところ約一週間…早いですね🙄 そして最近は暖かい💧 1月が始まった時は寒かったのですが❄️ 体がついていかないです😭 こういった時は【寝違え】【ギックリ腰】など ケガに注意です⚠️...

明けましておめでとうございます🎍 2025年の診療スタートです‼️ 年末年始で身体の不調、お怪我はなかったでしょうか？ また連休明けのお仕事はいつもより疲れやすいです😣 今年を良い年にする為にも身体のケアをしっかりしていきましょう✨ 本年も宜しくお願いします🤲...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ 年末年始の休診日は 12月28日(土)〜1月5日(日) までとなります🙇 年末は12月27日(金)まで通常診療 年始は1月6日(月)から通常診療 となります🙋‍♀️ よろしくお願い致します❗️...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 11月に入ってから腰を痛められる方が多いです😣 腰は人間の要となる場所なので、お仕事や日常生活に支障が出てしまいます💦 また治療をしないと再発リスクがかなり高くなるのでギックリ腰を繰り返してしまうなんて事も…😭...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ さて、夏も終わりに近づいてきましたね❗️ 夜、外を走ると風が気持ちいいです🏃 (まだ暑い日は続きそうですが…) この夏、花火大会や祭り、帰省など色々な行事・イベントがあったと思います😌 皆さん楽しい夏の思い出はありましたか？...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 現在、台風10号が近づいてきています🌀 毎日進路や進み具合が変わっていて、こまめにチェックしないといけませんね💦 まずは身の安全を確保してください‼️ また気圧の影響で頭痛や肩こりが酷くなる事もあるので、我慢しないよう...

こんにちは♪ エルスリー鍼灸治療院です😃 8月が始まりました‼️ 毎日暑過ぎますね💦 熱中症には十分に気をつけてください🙏 当院のお盆休みのお知らせです❗️ 8月10日(土)〜8月14日(水)までが休みになります。 8月15日(木)から通常診療になります🙋‍♀️...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ 普段の生活や仕事の中で無意識のうちに体に 力が入っている事ないですか？ 例えば人から「もっとリラックスして」と言われたり、 何かやった後に体が疲れていたり…💧 このようには自分では力は入れているつもりはないのに入っている事は意...

気象病

むくみ

伏見駅近郊ではデスクワークが多いため 目の疲れが溜まっている方も多いです😮‍💨🤷🏻 目の疲れが溜まると ・集中力がなくなる ・目が霞んでくる ・自律神経が乱れる ・頭痛がする などなど パソコンやスマホを使っている時も多く プライベートタイムでも目を開きっぱなし👀...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 気がつけばもうゴールデンウィークですね❗️ 遠出をされる方、家でゆっくり過ごす方と いろいろあると思います😌 ゴールデンウィーク中は交通事故やケガを される方が多いです💦 くれぐれも気をつけてください🙇‍♀️...

こんにちは✨ エルスリー鍼灸治療院です❗️ 皆さんは 「肩こりが辛い」 「デスクワークでの姿勢が気になる」 なんて思った事ありませんか？ そんな時は肩甲骨をしっかりと動かしましょう😃 肩甲骨周りの筋肉がゆるむ事によって、 肩こりも楽になり、姿勢も背筋が伸びやすくなります✨...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です。 皆さん、朝起きた時に 【首が痛くなって、動かない】 ということはありませんか？ 特に何をした訳でもなく、突然起こる 【寝違え】… とても辛いですよね💦 最近、当院でも寝違えの症状で来られる方が多くなってます❗️...

疲労回復