頭痛　自律神経

【夏本番前に整える！鍼灸で夏バテ・自律神経対策】 こんにちは、エルスリー鍼灸治療院です。 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏が始まりますね。 気温や湿度の急激な変化に体がついていけず、「だるい」「食欲がない」「眠れない」といった不調を訴える方が増える時期でもあります。...

頭痛

皆さん、花粉症に悩まされていないですか？ 花粉症は辛いですよね😢 花粉症の症状で気をつけなければいけないのが【くしゃみ】です❗️ 毎年この時期になるとくしゃみで腰を痛める方が多いです💦 ギックリ腰になってしまって私生活や仕事に影響が… 嫌ですよね😣...

特に女性で多いのですが、 ・しもやけのような感じがしている ・足先が冷えて寝られない ・温めているのに冷たいなど 足先のお悩みは多いです((+_+)) 寒い季節だから多いということもありますが 暖かくなってきても足先だけ冷えているということも多々(-_-)...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 11月に入ってから腰を痛められる方が多いです😣 腰は人間の要となる場所なので、お仕事や日常生活に支障が出てしまいます💦 また治療をしないと再発リスクがかなり高くなるのでギックリ腰を繰り返してしまうなんて事も…😭...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 現在、台風10号が近づいてきています🌀 毎日進路や進み具合が変わっていて、こまめにチェックしないといけませんね💦 まずは身の安全を確保してください‼️ また気圧の影響で頭痛や肩こりが酷くなる事もあるので、我慢しないよう...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 重い物を持ったり、手首を動かしたり、スマホを操作する時に手首が痛くなってませんか？ その症状、もしかしたら【腱鞘炎(けんしょうえん)】かもしれません❗️ ☑️腱鞘炎(けんしょうえん) ↓...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋‍♀️ 4月が始まりました🌸 新社会人の方や転勤・転職で新しい職場で 働かれる方… それぞれ新しい環境になる方も多いと思います😌 環境が変わると知らないうちに体に負担が かかる事も😓 新生活を楽しく過ごせるようにしっかりと...

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です。 皆さん、朝起きた時に 【首が痛くなって、動かない】 ということはありませんか？ 特に何をした訳でもなく、突然起こる 【寝違え】… とても辛いですよね💦 最近、当院でも寝違えの症状で来られる方が多くなってます❗️...

あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願い致します🙇 早速ですが ・年末年始での帰省 ・正月での生活習慣の乱れ などで、疲労が溜まってないですか？ また、体を痛めていないですか？ そういったお悩みは【エルスリー鍼灸治療院】にお任せください🫡...

大掃除　ぎっくり腰

突然ですが [寝違えてしまった][ギックリ腰になってしまった] このような時に何をしたらいいかご存知ですか？ 答えは[冷やす]です！ ビニール袋に氷を入れる ⬇️ 水を少し入れる ⬇️ 痛めた箇所を15〜20分ほど冷やす まず最初は楽な姿勢でしっかりと冷やしましょう！...

ハイボルテージ

花粉症　自律神経　整体

今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...

よくメディアなどでも自律神経ってお聞きすることが多いと思います でも自律神経って何って方が多いのではないでしょうか❓ 自律神経とは【交感神経】【副交感神経】に 分類されます 具体的にどんな時にどうなるかというと🤔 交感神経は‥...

[背中が張っているなあ、動かしづらいなあ]と感じた事はありませんか？ 背中の張りは ・デスクワークの時間が長い ・姿勢の問題 ・自律神経の乱れ などが関係している事が多いです❗️ また ・首、腰を痛めやすい ・ゴルフなどのスポーツがやりづらい...

一度は耳にしたことがある 「四十肩・五十肩」❗️ 症状は ・腕を上げると肩が痛む ・肩のこわばり ・何もしていなくても肩が痛い 人によって症状が違うので、 痛みはなくても腕が上がらないなども🫢 治療をしなくても痛みが軽くなることもありますが治療をしないと...

こんにちは(^^) 皆さん[ヘルニア]って聞いたことありますか？「ヘルニア」は大きく2つの場所で起きます。 ・頚椎ヘルニア(首のヘルニア) →腕から指先までのシビレ、感覚マヒ ・腰椎ヘルニア(腰のヘルニア) →脚から足指までのシビレ、感覚マヒ...