こんにちは😃 名古屋市中区、伏見駅 エルスリー鍼灸治療院です。 暑い日が続きますね☀️ 毎年この時期になると「熱中症」による体調不良が増えてきます。 水分補給ももちろん大切ですが、それだけでは防げないこともあります。 今回は、熱中症予防に役立つ「栄養素」についてご紹介しま...

【夏本番前に整える！鍼灸で夏バテ・自律神経対策】 こんにちは、エルスリー鍼灸治療院です。 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏が始まりますね。 気温や湿度の急激な変化に体がついていけず、「だるい」「食欲がない」「眠れない」といった不調を訴える方が増える時期でもあります。...

巻き方を整える

夏バテ

むくみ

こんにちは😃 皆様、ご自身で体のケアされてますか？ ケアと言っても何から始めたらいいのか、 わからない方が多いと思います😖 そんな時は【ストレッチ】から始めるのが おすすめ🙆‍♀️ 自宅や職場で出来るストレッチはたくさん あります❗️...

こんにちは。 寒い日が続きますね❄️ そんな寒い中、体を動かしてますか？ 体を動かさないと筋肉や関節が固くなってしまい、それが原因で体に痛みが出る事も😫 また疲労も溜まる一方でスッキリしませんよね😭 そうならない為にもご自宅でできる、 ストレッチやトレーニングなどで...

挨拶

針治療

ハイボルテージ

今年の気温の変化は激しいですね😫 数週間前までは暑いなあと感じていたのですが 今は少し肌寒い💦 そしてこういった季節の変わり目は【ケガ】を される方が多いです。 急に首や腰が痛くなったり、古傷が痛むなんて事も… そうならないように体のケアがとても大切❗️...

今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...

こんにちは。 「寝違えでよく首が痛くなる」 「ギックリ腰を何回も繰り返す」 このような事ないですか？ 人は体を痛めるとその部分が弱くなってしまい、何回も痛くなってしまいます。 何もしないでも1〜2週間経てば痛みが引くことはあります(炎症が治る為)...

こんにちは😃 気がつけば9月ですね！ 9月といえばスポーツの秋🏃‍♂️ (秋とは思えないぐらい蒸し暑いですが💦) さて今回は膝のお話🦵 ・走っている時に膝が痛い ・階段を降りる時に膝が痛い ・膝の曲げ伸ばしがやりにくい このように膝の痛みが出る方は太ももの前...

私生活でもスマートフォン、会社でもパソコン作業 １日に何時間画面と向き合っているでしょうか(+o+)？ 寝る前にSNSやYou tube なども見てから寝る方も多いのでは？？ スマホやPCを全く見ないというのはこの時代難しいですよね...

はじめまして。 エルスリー整体院と申します。 この度名古屋市中区錦に開業を致します。 開業する前も、直前まで中区錦にて治療院に勤めていました。 8年程続いた院が急な閉院となり、残念な結果となってしまいました。 開業をするにあたっても地域に住んでいる方や患者様からの温かいお声...