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季節の変わり目

l3seitai

2023年10月23日

読了時間: 1分

今年の気温の変化は激しいですね😫

数週間前までは暑いなあと感じていたのですが

今は少し肌寒い💦

そしてこういった季節の変わり目は【ケガ】を

される方が多いです。

急に首や腰が痛くなったり、古傷が痛むなんて事も…

そうならないように体のケアがとても大切❗️

ちょっとでも不調がありましたら、

エルスリー鍼灸治療院にご相談下さい🙇‍♀️

エルスリー鍼灸治療院

TEL 080-1987-2594

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鍼灸って痛い？初めて施術を受ける方の疑問にお答えします！

季節の変わり目に体調を崩しやすい人が意識したいこと

朝晩は少しずつ涼しくなってきました。過ごしやすい季節になった一方で、「なんとなく体がだるい」「朝から疲れている」「肩や首が重い」「頭痛が増えた」「眠りが浅い」など、体調の変化を感じる方も少なくありません。季節の変わり目は、気温や生活環境が変化しやすく、体にも負担がかかりやすい時期です。まずは睡眠を大切に疲れを感じたときに、無理をして頑張り続けるのは逆効果になることもあります。

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