セルフケアにはストレッチ

こんにちは😃

皆様、ご自身で体のケアされてますか？

ケアと言っても何から始めたらいいのか、

わからない方が多いと思います😖

そんな時は【ストレッチ】から始めるのが

おすすめ🙆‍♀️

自宅や職場で出来るストレッチはたくさん

あります❗️

無理にやらなければ、痛める事もほとんどありません🥹

ただストレッチも種類が多く、YouTubeやSNSを見ても迷いますよね💦

当院ではその方に合ったストレッチのやり方などを詳しくお伝えします🫡

是非ご相談ください😊

エルスリー鍼灸治療院

TEL  080-1987-2594

愛知県名古屋市中区錦２－１６－２４　サン・伏見ビル　６０１

月曜～金曜 11：00〜20:30　　　応相談

土（1.3週）11:00～15:00　　　応相談