膝の痛みの原因

こんにちは😃

気がつけば9月ですね！

9月といえばスポーツの秋🏃‍♂️

(秋とは思えないぐらい蒸し暑いですが💦)

さて今回は膝のお話🦵

・走っている時に膝が痛い

・階段を降りる時に膝が痛い

・膝の曲げ伸ばしがやりにくい

このように膝の痛みが出る方は太ももの前

(大腿四頭筋という筋肉)が

硬くなって可能性が高いです🫢

まずはこの筋肉を緩ませることが必要です。

そして裏面の筋肉とのバランスも大切になってきます🤲

自分で対処できない膝の痛みももちろんございます🧸

当院ではしっかりと原因を探し、

治療をします。

また、EMSという特殊な電気療法で

膝周りの筋肉の安定感を高め、

いつまでも自分の筋肉で歩けるようにサポート❗️

ご自宅でできるトレーニングやストレッチもお伝えします🫡

エルスリー鍼灸治療院

TEL  080-1987-2594

愛知県名古屋市中区錦２－１６－２４　サン・伏見ビル　６０１

月曜～金曜 11：00〜20:30　　　応相談

土（1.3週）11:00～15:00　　　応相談