こんにちは(^^) またまた台風が発生しましたね🌀 こんな時、肩こりがひどくなったりしませんか？ 「肩こり」は今や2人に1人は悩まされる症状です😖 特にデスクワークをされる方のほとんどは感じられているのではないでしょうか？...

こんにちは😃 気がつけば9月ですね！ 9月といえばスポーツの秋🏃‍♂️ (秋とは思えないぐらい蒸し暑いですが💦) さて今回は膝のお話🦵 ・走っている時に膝が痛い ・階段を降りる時に膝が痛い ・膝の曲げ伸ばしがやりにくい このように膝の痛みが出る方は太ももの前...

私生活でもスマートフォン、会社でもパソコン作業 １日に何時間画面と向き合っているでしょうか(+o+)？ 寝る前にSNSやYou tube なども見てから寝る方も多いのでは？？ スマホやPCを全く見ないというのはこの時代難しいですよね...