夏バテ

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です‼️ 普段の生活や仕事の中で無意識のうちに体に 力が入っている事ないですか？ 例えば人から「もっとリラックスして」と言われたり、 何かやった後に体が疲れていたり…💧 このようには自分では力は入れているつもりはないのに入っている事は意...

こんにちは😃 皆様、ご自身で体のケアされてますか？ ケアと言っても何から始めたらいいのか、 わからない方が多いと思います😖 そんな時は【ストレッチ】から始めるのが おすすめ🙆‍♀️ 自宅や職場で出来るストレッチはたくさん あります❗️...

最近、腰を痛める方が多いです😫 【運動後に】 【長時間の運転で】 【重たい物を持った時に】 など原因は様々❗️ 腰は体の要なので、痛めると私生活や仕事に 影響が出てしまいます💦 そうならない為にも、普段から体のケアが大切✨ 痛めてしまったら、すぐにご連絡ください☎️...

姿勢

今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...

[背中が張っているなあ、動かしづらいなあ]と感じた事はありませんか？ 背中の張りは ・デスクワークの時間が長い ・姿勢の問題 ・自律神経の乱れ などが関係している事が多いです❗️ また ・首、腰を痛めやすい ・ゴルフなどのスポーツがやりづらい...

一度は耳にしたことがある 「四十肩・五十肩」❗️ 症状は ・腕を上げると肩が痛む ・肩のこわばり ・何もしていなくても肩が痛い 人によって症状が違うので、 痛みはなくても腕が上がらないなども🫢 治療をしなくても痛みが軽くなることもありますが治療をしないと...

こんにちは ^^) _旦~~ エルスリー鍼灸治療院です！！！ 結構この時期はギックリ腰や寝違えが多い季節なんです！ 最初にどんな処置をするか いかに早く対処するかでかなり後が変わってきます🥶 体のメンテナンスだけでなく、急な症状も 是非お問合せください☺️...