こんにちは😃 皆様、ご自身で体のケアされてますか？ ケアと言っても何から始めたらいいのか、 わからない方が多いと思います😖 そんな時は【ストレッチ】から始めるのが おすすめ🙆‍♀️ 自宅や職場で出来るストレッチはたくさん あります❗️...