こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 【ギックリ腰】を何回も繰り返しなっていませんか？ 一度【ギックリ腰】になると ・骨盤が歪む ・腰まわりの筋肉が固まる ・筋力が弱まる このようになる事がほとんどです😨 確かに治療をしないでも痛みは和らいでいくことがあります☹️...

こんにちは😃 名古屋市中区【伏見】【錦】【丸の内】 鍼灸ボディケア＆トレーニングサロンの エルスリー鍼灸治療院です🫡 カッピング（吸い玉）とは🐣？ 皮膚に密着させた器具を真空にすることで 皮膚を上部に引っ張り 上げて筋肉をほぐして血流を促進させます☝️...

超音波

骨盤矯正

疲労回復

こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です✨ 今週末、3月10日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2024が開催されます❗️ 参加される方は無理をしないようにして、 頑張ってください🙏 マラソン前のケア・調整 マラソン後の疲労回復・ケガの治療 ↑...

セルフケア

花粉症

ギックリ腰　ぎっくり　腰痛

最近、腰を痛める方が多いです😫 【運動後に】 【長時間の運転で】 【重たい物を持った時に】 など原因は様々❗️ 腰は体の要なので、痛めると私生活や仕事に 影響が出てしまいます💦 そうならない為にも、普段から体のケアが大切✨ 痛めてしまったら、すぐにご連絡ください☎️...

骨盤　姿勢　ボディメイク

ハイボルテージ

【ゴルフのスコアを伸ばしたい】 【安定したショットを打ちたい】 このようなお悩みありませんか？ ご自身での練習も大切ですが ・体のバランス(左右差を無くす) ・骨格を整える ・柔軟性を出し、可動域を広げる ことが重要です‼️ このような調整を当院では得意としています✨...

花粉症　自律神経　整体

朝起きて脚を伸ばそうとしたら 【脚をつってしまった】という経験ありませんか？ つっている時は痛いですし、その後も違和感が残ったりしますよね💧 そもそも【つる】原因は ・体の水分不足 ・体の冷え ・疲労の蓄積 この3つが大きな原因です❗️ 対策は ・水分をこまめにとる...

今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...

よくメディアなどでも自律神経ってお聞きすることが多いと思います でも自律神経って何って方が多いのではないでしょうか❓ 自律神経とは【交感神経】【副交感神経】に 分類されます 具体的にどんな時にどうなるかというと🤔 交感神経は‥...

こんにちは。 「寝違えでよく首が痛くなる」 「ギックリ腰を何回も繰り返す」 このような事ないですか？ 人は体を痛めるとその部分が弱くなってしまい、何回も痛くなってしまいます。 何もしないでも1〜2週間経てば痛みが引くことはあります(炎症が治る為)...

先日、フランス でラグビーのW杯が始まりましたね🏈 ラグビーに限らずですが、スポーツをされている方は一度はアキレス腱が痛くなった事はないですか？ なぜアキレス腱が痛くなるかというと [走ったり、ジャンプをしたりで繰り返しアキレス腱に負担がかかる]...

こんにちは(^^) 皆さん[ヘルニア]って聞いたことありますか？「ヘルニア」は大きく2つの場所で起きます。 ・頚椎ヘルニア(首のヘルニア) →腕から指先までのシビレ、感覚マヒ ・腰椎ヘルニア(腰のヘルニア) →脚から足指までのシビレ、感覚マヒ...