大掃除で気をつける事

この時期になると大掃除をされる方も多いと思います🧹

ただ大掃除になると張り切ってしまって、肩や腰を痛めてしまったという事も💦

普段やらない事を頑張ってやろうとすると、

体が反応できずケガをしてしまう羽目に😖

大掃除で体を痛めないようにするには

・一気にやり過ぎない

・同じ姿勢を続けない

・無理な体勢をしない

などに気をつけましょう❗️

体を痛めてしまったら、早めの治療を

疲れが溜まってしまったら、体のケアをしましょう✨

エルスリー鍼灸治療院

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月曜～金曜 11：00〜20:30　　　応相談

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