花粉症で身体が疲れる

こんにちは😃

エルスリー鍼灸治療院でございます。

最近は、気温もぐっと下がり体調崩してしまう方もしばしば‥

プラスアレルギー持ちの方は大変辛そう_(:3 」∠)_

鼻水をかむ•すする

くしゃみや咳をする

という動作は体力や筋力を特に使います🥶

筋肉で言えば首の前の筋肉や後の筋肉

僧帽筋や肩甲骨周りの硬さが出てきます🥲

花粉で辛い→鼻水、くしゃみ→筋肉硬くなる

→関節固まる→自律神経乱れる→免疫低下

悪循環で花粉症がもっと悪化してしまったりも‥

身体ほぐしてスッキリして良い睡眠を取れるようにするといいですよ💁❤️‍🩹

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