急な痛みの対処法

突然ですが

[寝違えてしまった][ギックリ腰になってしまった]

このような時に何をしたらいいかご存知ですか？

答えは[冷やす]です！

ビニール袋に氷を入れる

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水を少し入れる

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痛めた箇所を15〜20分ほど冷やす

まず最初は楽な姿勢でしっかりと冷やしましょう！

そこからの治療は当院にお任せください🫡

エルスリー鍼灸治療院

TEL  080-1987-2594

愛知県名古屋市中区錦２－１６－２４　サン・伏見ビル　６０１

月曜～金曜 11：00〜20:30　　　応相談

土（1.3週）11:00～15:00　　　応相談